现在夏天到了，天气越来越热。在外面工作了一天，如果能在家吃一块西瓜，真的是由内而外的清爽。
西瓜吃起来脆甜可口，有解暑的功效。最重要的是，它含有多种有益成分，如维生素A、维生素B1、维生素B2、葡萄糖、苹果酸、蔗糖、谷氨酸和精氨酸等。适当吃些西瓜对身体有益。
不知道大家有没有注意到这个问题。我们吃西瓜的时候，家里的宝宝会伸出小手，张开嘴巴，渴望咬一口。
这个时候很多年轻的父母都会给宝宝掰一块，但是家里的老人总是说不要，那么宝宝多大才能吃西瓜呢？接下来，我们去了解一下。
宝宝多大吃西瓜？提醒家长:尽量不要比这个年龄小，也不要太大意
如果是纯母乳喂养，建议暂时不要给宝宝喂西瓜。过早添加辅食，对宝宝消化道不是特别好。
如果宝宝是混合喂养或者人工喂养，可以喂一点西瓜汁:把西瓜汁放在碗里，用勺子捣碎，用纱布过滤，给宝宝喝果汁，比较适合宝宝夏天喝。
一般建议纯母乳喂养的宝宝在6个月后添加辅食。如果是4个月的混合喂养或人工喂养，可以添加。
不过西瓜毕竟是甘寒的，还不是很热，宝宝最好不要多吃。另外，西瓜是甜的，吃得太早不利于培养宝宝清淡的饮食习惯。
西瓜可以消暑退烧，宝宝六个月后可以适量食用。为了防止一些不良反应，可以从西瓜汁开始，逐步添加，以免损害宝宝的健康。
宝宝吃西瓜要注意什么？
不要吃西瓜子
小时候经常被大人说吃西瓜子肚子里会长。当时真的很害怕，不敢吃。这个看似无意义的声明实际上很有意义。
那就是西瓜籽真的不能吃，尤其是宝宝。西瓜子不容易消化，容易进入气管。所以给宝宝吃的时候记得把西瓜籽去掉，以免出问题。
注意时间
众所周知，西瓜中含量最丰富的是水。吃了一块，肚子就饱了，吃不下了。宝宝也一样。建议你在母乳喂养两个小时后，也就是两餐之间吃西瓜。
这样，宝宝不仅可以享受美食，还可以促进西瓜的吸收。夏季出汗过多时，可以补充身体所需的水分和营养。
控制你的摄入量
西瓜吃多了容易拉肚子，所以一开始一定要小。西瓜是一种凉爽的食物。宝宝短时间内吃太多西瓜会造成胃液稀释。
此外，婴儿的消化功能尚未发育完全，会导致严重的胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹泻、脱水、酸中毒等症状，威胁生命。如果宝宝拉肚子，喂西瓜就更难了。
怎么吃
很多妈妈喜欢把西瓜榨成汁给宝宝喝。这里张兰郑重提醒:我们不建议1岁以下的宝宝喝蔬菜汁。
妈妈可以把西瓜籽切成薄片喂给宝宝吃，可以锻炼宝宝的咬合力。她也可以把西瓜籽装入咬果袋(一种咬乐)，每次给他吃三次，总量约70克。这种方式可以在缓解宝宝食欲的同时帮助宝宝磨牙，对宝宝的牙齿发育非常有好处。
适当吃西瓜的好处？
利尿消肿
因为西瓜有利尿作用，含水量丰富，吃西瓜后尿量会增加，从而降低胆色素的含量，使大便通畅，对黄疸有一定的作用。此外，西瓜的利尿作用还可以排泄盐分，减轻水肿，尤其是腿部水肿。
可以帮助降低血压
因为西瓜含有丰富的钾元素，可以很好的稳定血压，所以多吃西瓜来补充钾元素，帮助降血压是非常有益的。
美丽美丽
西瓜汁还含有多种有益于健康和美容的重要化学成分。含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等具有皮肤生理活性的氨基酸，以及腺嘌呤、糖类、维生素、矿物质等重要代谢成分和营养成分。
西瓜的这些成分最容易被皮肤吸收，对保湿、防晒、美白面部皮肤都有很好的效果。
消除疲劳
西瓜味甘，富含果糖，能被人体快速吸收利用。夏天犯困的时候，一片冰镇西瓜可以消除久坐带来的肌肉无力和疲劳，赶走倦意。
预防中风
西瓜富含番茄红素，有助于改善血管功能，减少胆固醇对血管健康的威胁。研究发现，经常摄入富含番茄红素的食物也能有效降低中风的风险。
