一整个三明治的热量

1.每100克三明治约含244卡路里。一个火腿和干奶酪的三明治大约200克，它含有大约488卡路里。

2.我们需要63分钟爬楼梯来消耗热量。一百克三明治也含有10.6克脂肪。