1.100克大蒜含热量约130卡，也是低热量食物；
2.大蒜能提高男性精子活力，消除疲劳，抗菌杀菌。大蒜含有丰富的维生素E，可以去血泪，预防心脑血管疾病。大蒜能促进胃液分泌，帮助消化。大蒜可以促进胰岛素的分泌，在一定程度上可以维持血糖。糖尿病人可以多吃。
