眼睛干涩疲劳怎么办用什么眼药水

中国有多少党派2022-08-18  18

眼睛干涩疲劳怎么办

眼睛是心灵的窗户,但由于我们经常因为工作而不爱惜自己的眼睛,眼病往往伴随着我们。今天,我们来谈谈眼睛干涩和疲劳。

第一:当你感觉眼睛很干的时候,注意清醒眼睛有很多渣滓,可以促进某些分泌物的分泌来滋润眼睛。如果眼睛干涩严重,可以用一点润泽的眼药水来缓解,但是不要太频繁,会让眼睛对眼药水产生依赖,这样不好。

第二:一大杯热水能使眼周产生水蒸气,滋润眼周皮肤,促进血液循环。平时我们喝水的时候,可以尽可能的倒一杯热水,让它的水蒸气保湿,增加眼睛和周围皮肤的含水量。同时可以刺激眼周血液循环,促进新陈代谢,辅助我们自己轻微的按摩,可以很好的缓解眼睛的干涩和疲劳。

第三,不要在阳光直射或昏暗的光线下使用电脑。现在我们很多写字楼的采光都不好,整天开着灯,但是有时候忘记开灯,导致显示器特别刺眼,眼睛很刺痛。

所以生活中一定要注意眼睛的休息,不要长时间对着电脑和电视。为了保护我们的眼睛。

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