眼睛干涩疲劳怎么办
眼睛是心灵的窗户，但由于我们经常因为工作而不爱惜自己的眼睛，眼病往往伴随着我们。今天，我们来谈谈眼睛干涩和疲劳。
第一:当你感觉眼睛很干的时候，注意清醒眼睛有很多渣滓，可以促进某些分泌物的分泌来滋润眼睛。如果眼睛干涩严重，可以用一点润泽的眼药水来缓解，但是不要太频繁，会让眼睛对眼药水产生依赖，这样不好。
第二:一大杯热水能使眼周产生水蒸气，滋润眼周皮肤，促进血液循环。平时我们喝水的时候，可以尽可能的倒一杯热水，让它的水蒸气保湿，增加眼睛和周围皮肤的含水量。同时可以刺激眼周血液循环，促进新陈代谢，辅助我们自己轻微的按摩，可以很好的缓解眼睛的干涩和疲劳。
第三，不要在阳光直射或昏暗的光线下使用电脑。现在我们很多写字楼的采光都不好，整天开着灯，但是有时候忘记开灯，导致显示器特别刺眼，眼睛很刺痛。
所以生活中一定要注意眼睛的休息，不要长时间对着电脑和电视。为了保护我们的眼睛。
