法棍热量高

1.每100克法棍含有348卡路里。我们打篮球需要62.3分钟才能消耗掉这些热量。其中脂肪含量为1.6g..

2.虽然法棍的热量有点高，但是减肥者还是可以吃的。只要我们在制作的时候选择低脂低油的，同样可以有很好的减肥效果。

3.准备中筋面粉，初榨橄榄油，咖啡粉，酵母和海盐。将中筋面粉、海盐和酵母放入一个干净的容器中。注意酵母和海盐的分离，因为海盐会杀死酵母。然后加入初榨橄榄油。然后分几次加入适量的水，将面团揉成成膜状态。然后把面团放在温暖的地方，盖上保鲜膜发酵四十分钟左右。然后揉面团，分成两份。一部分是长棍面包。将面团揉成中间粗两头细的长条，然后继续醒发一会儿。放入烤箱前，先切几下形成线条，烤熟。把烤好的法棍切成块吃就行了。

4.因为一根法棍还是很大的，所以大家最好不要一次吃完，而是分两三顿吃，然后吃的时候拌一些水果。这种情况下，不会因为一次吃太多而被消化或者热量积累。