婴幼儿长个子的最佳时间

1.学龄前:4-7岁是孩子长高的第一个黄金时期。家长要注意孩子的饮食营养，让孩子摄入足够的钙。在这个阶段，儿童骨骼的钙处于储备期，应积极纠正儿童挑食，防止出现营养摄入不足和缺钙的现象。如果钙储存不够，会影响身高的增长。这个阶段要注意补钙。

2.学龄:7-12岁的孩子身高会快速增长，营养一定要保证。除了钙，蛋白质、维生素和矿物质元素都是不可缺少的。所以家长要科学安排孩子的饮食，保证食物的多样化。当然，补钙还是重点。如果孩子缺钙、风热，可以服用补品合理补钙。

3.青春期:12-18岁虽然会长高，但是会比较慢。而有些前两个时期身高增长不明显的孩子，这个时期是长高的最后阶段。只要饮食有营养，他们一年可能会长3厘米左右。这个阶段要补充足够的钙，多运动。