茯苓泡水喝有啥好处

1、利尿。如果身体出现水肿、排尿困难，可以通过茯苓促进身体健康。老中医告诉我们，茯苓的主要作用是利尿祛湿，功效温和。在促进利尿的同时，不会伤害体内正气，能有效保健。

2.抗菌。现代科学研究发现，茯苓水煎或泡水喝，能抑制多种细菌，如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、变形杆菌等，抑制效果很好。所以平时用水浸泡茯苓，可以起到很好的抗菌作用，大大提高体质。

3.保护胃和肝脏健康。科学家在兔子身上做过实验，发现服用茯苓可以有效预防胃肠溃疡，治疗肠道松弛，一定程度上降低胃酸。此外，茯苓中含有的一些物质对肝脏也有一定的保护作用，防治肝细胞坏死。所以茯苓泡水除了有抗菌利尿的作用，还能保护肠胃和肝脏的健康。

4.降低血糖。茯苓进入体内后能有效降低血糖含量，适用于高血糖患者。这类患者平时要多喝茯苓水，可以降低体内血糖含量，促进身体健康。

5.保护你的心脏。中医认为，服用茯苓可以治疗失眠、心悸。平时用水浸泡茯苓，可以起到安神养心的作用。对烦躁不安、失眠多梦等情况有较好的治疗作用。还可以将茯苓与酸枣仁、人参、远志等中草药一起服用，可以提高心脏保护效果。

6.抗肿瘤。茯苓也有一定的抗癌作用。科学家通过临床试验发现，服用茯苓对肝癌、食道癌、肺癌、鼻咽癌都有非常好的治疗效果。茯苓为什么有抗肿瘤作用？这是因为茯苓中含有多糖，具有非常强的抗肿瘤作用，可以抑制体内肿瘤的生长。

7.提高身体免疫力。茯苓中含有的一些有效物质，进入体内后可以增加吞噬细胞和T淋巴细胞的毒性，提高机体的抗病毒能力，这样身体就不容易生病，体质自然会提高。