说到哄宝宝睡觉，很多父母都觉得很害怕。有搂来搂去搂着睡的，有睡前要奶着睡的，有几个人轮流坐着搂着睡一整夜的...如果有人遇到容易搂抱睡觉的宝宝，那真的是上辈子烧香了。但如果家里有一个睡渣宝宝，父母会想方设法想办法戒掉宝宝搂抱的“麻烦”，为此参考了很多各种哭闹免疫法及其变种。
那么问题来了。婴儿睡觉时需要拥抱。真的是需要马上改正的问题吗？一个睡渣宝宝的妈妈在给孩子进行睡眠训练后说:“宝宝已经过了一百天了。我真后悔前三个月没睡觉，可惜没机会。”
是什么让她说出这样的“自找麻烦”？
婴儿的睡眠能力不是天生的
很多家长对宝宝的睡眠有误解。他们总觉得别人家的宝宝一出生就能睡好，我家宝宝就睡不好，说明我家宝宝有问题。事实上，婴儿的睡眠能力不是天生就能获得的。
大多数婴儿从出生到3个月都有很多睡眠问题。一、睡眠昼夜颠倒，经过一段时间适应昼夜转换后，晚上入睡极其困难。要么就是晚上经常醒，要么就是虽然哭了也不想睡。但100天到4个月后，睡眠质量会逐渐提高，有的宝宝几乎晚上就能睡个饱(持续5个小时就是个饱)。
之后随着翻身长牙的发展，会导致反复睡眠。等到宝宝10个月左右，睡眠质量会进一步稳定，家长可以省一些心。
所以，如果你的宝宝总是在夜里醒来，那是很正常的，不用担心。
睡渣宝宝的睡眠会在一百天后变好
相信很多家长都有这样的经历。他们的婴儿出生后从来没有睡好，他们折腾他们的家人。但是等了一百天，好像变了一个人，突然可以睡很久。哭的情况也减少了很多。
其实这是因为宝宝的神经系统一直在发育，睡眠能力也在逐渐提高。况且宝宝出生后，一直在努力适应外界环境。过了一百天，宝宝已经对家里和家人的情况了如指掌。有了这种安全感，他自然睡得又香又稳。
抱着睡觉不会上瘾，也不会影响宝宝的健康。只有一个副作用:会让父母很累
宝宝睡眠能力的提高离不开一个关键因素——安全感。安全感需要在宝宝出生后由家庭给予，那么如何给予呢？无条件附和小家伙的要求，还有一个重要因素——搂抱。在宝宝还没有发育出睡眠能力的时候，父母的搂抱可以增强宝宝的安全感，让宝宝睡得更香。
很多家长总想戒掉，因为怕抱抱会给宝宝带来副作用，但其实宝宝抱抱后的睡眠情况，我相信家长都很清楚。记得宝宝生病2个月的时候，白天几乎不睡觉。后来我没办法，只好把他抱在肚子里，他却睡得很安详。事实上，搂抱可以大大安抚宝宝，提高宝宝的安全感。
一些父母担心拥抱会让他们的宝宝上瘾。其实没必要担心这些。想想吧。宝宝一岁后睡觉前还需要大人抱吗？在父母睡觉的过程中，通过安全感的建立，宝宝的睡眠能力会稳步提高，最晚10个月可以让人省心不少。
如果说搂抱有副作用，只有一个，就是父母太累。如果家里有人有手，可以轮流照顾宝宝。如果只有马宝一个人照顾宝宝，那么你可以想一些替代的方法，但是不要总觉得抱抱睡不好，又因为急于退出而做出不管不顾让宝宝哭的举动。那样会极大的伤害宝宝的安全感，可能会导致宝宝在睡眠中有所回落，造成内心的精神伤害。
你的宝宝怎么睡觉？
