1.一个三明治重约100克，含热量约240卡。它是一种高热量的食物。它是由面粉、肉制品、鸡蛋、沙拉酱、番茄酱和蔬菜制成的便携式食物。味道鲜美，营养价值比较丰富。含有均衡的碳水化合物、蛋白质、氨基酸和叶绿素，不仅能促进新陈代谢，还能促进肠道蠕动。
2.但需要注意的是，吃多了容易导致热量转化为脂肪，从而导致肥胖。
