随着三孩政策的放开，很多家庭都想生两个孩子。有些夫妻生了女孩可能就想生男孩，怀孕期间就开始计划了。他们想通过一些方法增加生男孩的几率，所以尝试了很多。有的成功生了男孩，有的却生了女孩。那么，到底如何备孕才能提高生男孩的几率？
真正决定胎儿性别的是Y染色体！
每个人体细胞有46条染色体，其中23条来自父亲，另外23条来自母亲。从婴儿的父母那里获得50%的遗传物质。
在46条染色体中，只有两条对性别起决定性作用，因此被称为“性染色体”。男性的性染色体是XY，女性是XX。
婴儿只能从母亲那里获得X染色体，而从父亲那里可以获得X染色体或Y染色体。
受精卵能否发育成男宝宝还是女宝宝，取决于最先与卵子结合的精子是Y还是X 。
如果X型精子和卵子结合得到X染色体，那么胎儿的染色体核型是XX，发育成女孩；如果Y型精子和卵子结合得到Y染色体，那么胎儿的染色体核型就是XY，发育成男孩。
备孕如何提高生男孩的几率？
虽然受精过程，即精子可以与卵子结合的过程是随机的，但研究表明，可能有多种因素会影响受精过程。
1
年龄越大，生男孩的概率越低
男性的精子数量会随着年龄的增长而减少。也就是说，男性年龄太大，生男孩的概率会比较小。一般来说，年龄在 25岁到29岁的夫妇生男孩的概率更大，男性年龄在29岁以上，生女孩的概率更大。同样，女性年龄越大，由于衰老效应，子宫内的碱性分泌物会逐年降低，生女孩的几率也会大大增加。
2
最好在受孕前戒烟
根据发表在《柳叶刀》医学杂志上的一篇论文，如果一对夫妇在女方怀孕之前吸烟，会大大降低生男孩的可能性。
原因是吸烟可能会破坏精子细胞或影响它们植入母亲子宫的机会。然而，Y染色体细胞对不良环境特别敏感。当父母吸烟时，这种影响会很明显，使Y精子难以受精，容易生女孩。
而且吸烟不仅会降低精子活力影响受孕，还会增加精子畸形率。所以，受孕前戒烟非常重要。
3
男孩容易在夏天或高温下出生
德国研究人员对人类胎儿的性别和环境温度进行了研究，发现4月到6月是男孩出生最多的月份，10月是男孩出生最少的月份。
进一步分析表明，受精卵结合前一个月的环境温度，即前一个月男孩女孩发生性行为的环境温度是影响胎儿性别的重要因素。
研究人员认为，高温会影响精子的X染色体，使女孩难以出生；低温会影响精子的Y染色体，使男孩难以出生。所以一般来说，夏天或者高温天气容易生男孩。
4
受精时间和排卵期越接近，越容易生男孩
有专家说受精时间和排卵期越近越容易生男孩，越远越容易生女孩。这是因为排卵当天和第二天，阴道分泌物呈碱性，有利于Y精子的存活和活动，因此更加活跃，生男孩的可能性增加；离排卵期越远，阴道分泌物越呈酸性，不利于Y精子的存活和活动。
5
性是有技巧的，你应该有高潮
高质量和谐的性生活可以提高生男孩的几率。当女性通过性兴奋和强烈的快感达到性高潮时，宫颈管分泌强碱性液体，使酸性阴道呈碱性，有利于Y精子的生长。
同时，国外研究表明，精子多的男孩和精子少的女孩更容易在受孕时出生。所以，在上做爱之前，男性最好禁欲几天，这样可以产生最大量的精子，大大提高精子的活力；尽量使用更深的位置，比如从后面开始的位置，或者将女性的臀部抬高6-10cm。
6
适当多吃碱性食物
相关研究发现，饮食中的某些特定微量元素可能会对自然受孕的性别产生影响。
如果想增加生男孩的几率，在饮食均衡的前提下，女性可以适当多吃碱性食物，使身体处于碱性状态，提高Y精子与卵子受精结合的几率。碱性食物多为蔬菜和水果，如土豆、菠菜、西红柿、大白菜、胡萝卜、苹果、香蕉、木瓜、雪梨、橙子等。
但是多吃碱性食物会生男孩，从医学角度来说是不准确的。因为人体的PH值基本是恒定的，仅仅靠某一种食物很难改变人体的PH值。
7
怀孕前多吃谷类食品更容易生男孩
在一项研究中，英国科学家随访了740名女性的饮食模式，要求她们提供怀孕前后每周饮食的详细信息，包括食物数量和营养成分，如钾、维生素C、维生素E等。
发现早餐吃麦片和玉米片的女性比例远高于女生。怀孕期间，优先吃高能量早餐的女性，有59%生下男孩。然而，早餐不吃麦片的女性中，只有43%生了男孩。科学家认为，这项研究结果至少进一步证实了饮食和胎儿性别之间的关系。
8
保持愉快的心情
如果过于紧张，容易导致体内激素水平紊乱，新陈代谢变慢，体内酸性增加，不利于生男孩。所以你一定要保持良好的心态和愉快的心情，这对备孕很重要。
9
适当的有氧运动
女性可以通过跳绳、慢跑、游泳、骑车、爬山、羽毛球等运动，根据自己的喜好选择适合自己的。怀孕期间，运动量不宜过大。运动时，要注意补充水分，水分可以加速体内酸性体液的排出，从而增加生男孩的几率。
[重要] 本文信息仅供参考。具体治疗请遵医嘱！
