1.先将糯米从糯米中取出，并清洗干净，然后放入水杯中，再倒入开水中，熬制十几分钟，直到杯中的水稍微凉一点。里面还有多种营养元素对身体有非常好的作用。
2.如果发现玉米发黄腐烂，应立即丢弃。我们也可以把玉米须放在锅里煮。也可以加入一些绿茶调和在一起，这样可以合理减肥。
3.对于老年人，可以这样拿。比如将玉米须、薏苡仁、大米、白茅根放入锅中，加入冷水煮沸。煮出来的果汁能合理清热解毒除湿，促进身体的身心健康修复。
