1.一般来说，汤圆的热量在250卡/100克左右。一个中等大小的饺子大约是150卡路里/30克。其中，芝麻汤圆热量约280卡/100克，花生汤圆热量约300卡/100克，豆沙汤圆热量约230卡/100克。另外，无馅小笼包的热量大约是每10块70卡。
2.总之，饺子虽然好吃，但为了避免热量摄入过多，影响减肥计划，建议想减肥的朋友适量尝一尝:1-2个馅的饺子可以吃，10个左右的馅的饺子可以吃。
