1.孕妇最好少吃皮蛋或者不吃皮蛋。皮蛋中铅的含量较高，孕妇摄入过多的铅不利于胎儿的生长发育。
2.孕妇应食用高蛋白饮食，如瘦肉、鱼虾、鸡蛋、乳制品(牛奶和酸奶均可)，时令新鲜蔬菜必不可少，也可每日食用水果，补充维生素、碳水化合物和膳食纤维。不要偏科，不要挑食，注意适量运动，一定会生个健康宝宝。
