空腹可以喝牛奶吗？
现在人们的生活条件还是比较好的，所以牛奶成为了人们日常生活中的一种饮料，而且更有营养。现在喝空肚子里的奶的人多了，那么能不能喝空肚子里的奶呢？
首先，人体需要蛋白质、脂肪和糖。人体的大部分能量都是由糖提供的。蛋白质是人体和修复组织的重要物质。一般不参与能源供应。只有当体内糖和脂肪来源不足时，才能转化为能量供人体消耗。
其次，早上起床后，人们将开始一天的工作和学习，他们只需要补充足够的营养来供应能量。如果用空肚子喝牛奶，因为缺少糖分和脂肪类食物，牛奶中的蛋白质被迫转化为能量。
最后，牛奶中含有大量的蛋白质，人在胃里喝牛奶时消化很快空，所以会进入大肠形成腐败物质，对人的健康造成危害。
牛奶的蛋白质含量还是比较高的。平时多喝牛奶不仅可以增强身体免疫力，还可以达到美容养颜的作用，但是切记不要喝牛奶空。
