文罗辑马(原创文章，版权归我，欢迎妈妈们转发分享)
介绍
众所周知，怀孕对于女性来说是一件非常辛苦的事情。人们常说，从十月怀胎到生孩子的过程，其实等于女性的二次“再创造”。可见女性在孕期的难度之高。
女性怀孕后，通常会成为家里的“重点保护对象”。无论从食物还是情绪上，有些人处处小心翼翼的保护孕妇的感受，生怕孕妇出了什么问题，从而影响到肚子里胎儿的发育。但并不意味着所有女性怀孕时都能得到别人的优待，有些女性怀孕后还需要承受一定的生活压力。
23岁的孕妇走红，怀孕期间的8月份过着无人照顾的生活。自制的“懒人饭”引发网友心疼。
在网上，一位自称97年的准妈妈发帖分享了自己怀孕期间的生活，引起了众多网友的心疼。据这位准妈妈说，她和老公是高中同学，结婚一年多了。她已经怀孕八个多月了，即将临产，但基本都是一个人生活，甚至自己做饭。
我丈夫在我家排行老二。公公婆婆在老家帮我大儿子带孩子，老了也受不了来回奔波。平日里老公要上班养家，所以怀孕期间我都是自己照顾自己。因为孕早期经验少，比较痛苦。后来习惯了就好了，生活也相对滋润了。
随着孩子月数的增加，自身身体的负担也明显增加。很多时候，他们甚至不能自由活动，只能给自己做一些简单的午餐。平时他们都是把饭一起放在电饭锅里，加一个鸡蛋，熟了就随便吃。有时候为了搭配肉和菜，我会炒一个青菜，看起来更有营养。
虽然我已经很努力的照顾自己了，但是为了孩子，只能咬牙坚持。好在平日里老公比较关心自己，婆婆也经常给自己一些营养费，所以我比较容易满足。对于这位准妈妈的良好态度，不少网友也纷纷表示心疼。众所周知，女性在怀孕期间往往需要更多的照顾，尤其是在饮食方面，也需要非常注意。
女性怀孕，饮食方面有哪些注意事项？
1。注意营养均衡，荤素搭配
对于孕妇来说，在饮食方面，最需要注意的就是营养均衡，荤素搭配。女性怀孕时，身体需要的营养是平日的几倍。另外，在怀孕期间，她的身体往往需要消耗一定的能量，所以需要适量补充营养。
2。尽量避免太油腻的食物
很多长辈，在女性怀孕时，通常会遵循一些“偏方”，认为给孕妇吃“大补”有助于胎儿的健康发育。事实上，在怀孕期间，孕妇应该尽量避免摄入一些过于油腻的食物，除了所需的营养物质。如果一味追求“补品”，很可能妈妈孕期体重会增加，从而增加孩子成为“巨婴”的风险。
3。蛋白质的摄入要适度
怀孕期间，保持体内蛋白质的含量是必要的，但并不是说摄入的蛋白质越多越好。凡事都要“适度”。对于孕妇来说，孕期每天摄入的蛋白质应该在100克左右。如果摄入过量，可能会导致食欲下降，肠道负担过重，甚至出现腹胀、头晕等症状。
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