茯苓的功效与作用是什么和禁忌

1.功效和功能

(1)茯苓能利水除湿，药性比较温和，副作用小，在治病的同时也不会伤正气。而且茯苓的祛湿作用很强，无论是寒湿、湿热，还是脾虚湿阻，都有明显的疗效。所以，有排尿困难、水肿以及各种湿重症状的朋友，可以经常吃一些茯苓来改善这些症状。

(2)茯苓有明显的健脾作用。对于脾虚泄泻、带下、痰湿、咳嗽，吃茯苓可以标本兼治，既能化痰止泻，缓解表证，又能从根本上改变脾虚症状。所以脾虚的朋友推荐你常吃茯苓。

(3)很多朋友经常出现心悸、失眠、多梦、心情不好等。因为他们的日常生活和工作压力，或者因为他们自身的疾病。那么，你可以尝试服用茯苓一段时间，相信这些现象一定会有明显的改善。

(4)茯苓中的多糖等营养元素可以保护肝脏，预防肿瘤和癌症。所以朋友们可以经常吃一些茯苓，保护肝脏的健康运行，减少肝病；同时也有助于提高人体免疫力，预防各种疾病，保持健康。

2.食用茯苓的禁忌

(1)肾虚、多尿、虚寒、遗精、津伤干燥的人慎用茯苓，因为茯苓的利尿作用很强，有这些病的朋友吃茯苓会加重病情。

(2)糖尿病患者最好不要吃茯苓，因为茯苓的淀粉含量很高，糖尿病患者需要严格控制淀粉的摄入量，所以最好不要随便吃茯苓。

(3)吃茯苓时，注意忌米醋、浓茶等食物。否则不仅会降低疗效，还会导致中毒过敏、腹痛、皮肤发红、哮喘发作等不良症状。