孕妇把这3件事做好，羊水会更清澈，为了胎儿要努力
文|马涛
众所周知，胎儿的发育不是直接在子宫内完成的，也是被羊水包裹的。羊水真的对胎儿有很重要的作用。就像鱼离不开水一样，胎儿的健康发育也离不开羊水。羊水的质量自然关系到胎儿的健康发育。如果孕妇在孕期能多做这三件事，羊水的质量会很好，所以平时要多注意。
1。多喝水
通常，我们也强调要多喝水。水在人体的新陈代谢中起着重要的作用。如果体内有足够的水分，身体就能得到良好的循环。孕妇供给的水分是羊水的重要来源之一，很多孕妇会因为喝水少而羊水少。如果羊水少，胎儿的发育会受到影响。严重者可出现缺氧或先天畸形。
2。合理饮食，坚持锻炼
羊水的主要成分其实是血清通过胎盘进入羊膜腔的透析液。羊水的质量和孕妇的身体状况有很大的关系。怀孕期间，孕妇要注意营养补充，饮食要科学合理，多吃水果蔬菜和高蛋白食物。另外，孕妇最好养成运动的习惯，这样才能达到锻炼身体的效果，羊水的质量也会更好。
3。及时交货检验
这是怀孕期间非常重要的一件事。从怀孕到分娩前，孕妇有十多项产前检查要做。很多孕妇认为没有必要做产检，即使不做，胎儿也发育良好。其实产检真的很有必要。每次产检项目不一样，不同时期产检的重点也不一样。产前检查很重要的一项就是医生会检查羊水，看羊水量是否正常，羊水是否清澈。如果出现异常情况，我们可以及时发现并采取适当的措施。
马涛说:可能很多孕妇都知道子宫里有羊水，但是对于羊水的作用并不是很清楚，所以在孕期并没有那么重视羊水。相信所有看过这篇文章的孕妇都了解过，以后也会关注。怀孕期间有没有注意羊水？
