怎么瘦脸最快最有效的方法学生 如何瘦脸比较好
1.用手指推拉颈部和下巴，屈肘，手掌并拢，五指并拢，指尖抵住下巴，双手轻轻托起下巴，年末伸颈，充分伸展休息10秒，然后放松。
2.刺激淋巴流向双手并轻轻握拳，拇指包裹在四指之间。转动手腕，用指关节在脖子两侧上下推动，可以有效排出废物。全面面部按摩
3.按摩全脸，勾住双手食指，然后以拇指为固定点，用食指指关节内侧从脸中央向两侧滑动按摩。从下颚的下部，然后向上到颚骨的上部，然后是鼻子两侧，颧骨和眉骨的上部。
4.提起脸颊，用中指和无名指腹从太阳线提起至发际线。重复5次。
5.捏脸颊，双手四指并拢，用手形成金字塔捏脸颊，然后竖起大拇指，每侧重复5次。
6.刺激颧骨，双手轻轻握拳，拇指包在四指之间。轻轻地张开嘴，然后用指关节在颧骨上打圈按摩。重复20次。
7.四指并拢，拇指张开，拇指压在颧骨上。把拇指放在颧骨上，其他四个手指放在太阳穴上。四指成为支点，拇指沿着颚骨从下巴一直推到耳朵。重复五次。
8.指尖按摩。五指张开额头，手指微微弯曲，双手放在眉骨上，然后用指尖轻轻按摩头发。重复五次。
9.将食指、中指、无名指在咽喉处并拢成圈，用指腹在咽喉侧锁骨上方轻轻做圆周运动，直至刚好在下巴下方，左右各做5次。
10、胸锁乳突肌锁骨按摩用食指、中指、无名指的指尖轻轻按摩耳朵下的胸锁乳突肌(头转向一侧时脖子上的筋骨)。每点重复5次，然后换边，重复同样的动作。
1.颈部淋巴回流用无名指腹从耳下到锁骨按摩此处淋巴腺，左右重复5次。
