广州自我健康监测14天要怎么做

1月10日消息:广州市教育局

坚持个人防护。少聚集，不扎堆，养成戴口罩、勤洗手、勤通风、“一米线”等良好的生活习惯。每天进行自我健康监测。如出现发热、干咳、乏力、嗅觉和味觉减退、鼻塞、流鼻涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻等不适症状，应及时就医，进一步诊治。在没有禁忌症的情况下，合格人员积极接种新冠肺炎疫苗。

1月11日消息:越秀区教育局

1、配合健康管理。

外省务工人员到穗后，应及时主动完成新冠肺炎核酸检测，加强自我健康监测。如有中高风险区、地方城市和境外，以及有重点人员居住或接触史的地级市(欧盟的区、州、直辖市)的本地阳性病例，回耳后主要趋向于向该人居住的社区、工作单位或工作的学校报告，并按要求配合落实各项健康管理措施。

2、假期养成健康的生活方式。

要经常给房间通风，及时清理垃圾，保持清洁卫生。少吃糖，不挑食，尽量避免接触和食用野生动物，肉蛋吃透。养成良好的作息规律，保证充足的睡眠。实施寒假运动和打工作业，增强体质和抵抗力。自觉减少使用电子产品，坚持规范，做眼保健操。