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(1)统筹安排学校课表。

学校要调整优化作息时间。从2021年秋季学期开始,小学上午上课时间不早于8:20,中学不早于8:00。学校不得要求学生提前参加统一的教育教学活动。

(2)保证学生的睡眠时间长度。

各义务教育学校要引导家长和学生合理安排学生作息时间(含午休时间)。小学生就寝时间应不晚于21:20,每天睡眠时间应达到10小时;初中生应该不晚于22:00睡觉,每天睡9个小时。各义务教育学校按需开展午休托管,保障学生必要的午休时间;寄宿学校应该保证学生达到规定的睡眠时间。个别尝试上床后写不完书面作业的同学,也要按时上床睡觉。

  

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