合肥市2022年初中阶段体育与健康考试规则
首先，800/1000米跑
塑胶田径场上，立定起跑。受试者听到开始信号后，立即开始，不得穿皮鞋、塑料凉鞋或钉鞋参加测试。每个科目考一次，因摔跤或其他因素未能到达终点者，按实际成绩计分。
主体的下列行为是违法的:
1.发令前，身体任何部位接触起跑线；
2.跑步时踏入跑道左侧的跑道线；
3.跑进中间，推，拉，阻止别人跑进；
4.被别人偶遇，或者借助别人的力量偶遇；
5.赶紧走。
第二，50米跑
塑胶田径场上，至少两人一组进行测试，测试站着开始。听到起跑信号后，受试者立即起跑，全力跑向终点。他们不允许穿皮鞋、塑料凉鞋或钉鞋参加测试。以秒为单位记录试验结果，精确到小数点后一位，小数点后第二位按“0”和“1”的原则四舍五入。比如10.11秒要用来记录10.2秒的成绩。每个受试者都被测试了一次。
主体的下列行为是违法的:
1.发令前，身体任何部位接触起跑线；
2.跑步时踏入左跑道线或右跑道线；
3.跑进中间，推，拉，阻止别人跑进；
4.刮擦。
三。引体向上(男性)
受试者跳起，双手握住杠杆，双手距离与肩同宽，身体呈直臂悬挂姿势。身体停止晃动后，双臂同时做引体向上。下颌超过杠上沿时，一次完成。记录引体向上的次数。当两次引体向上之间的间隔超过10秒时，测试终止。每个受试者都被测试了一次。
主体的下列行为是违法的:
1.身体没有从静止的悬挂姿势开始考试；
2.在两个动作之间，手臂没有完全伸直；
3.动作完成时，下颌不超过杠面；
4.引体向上时身体摆动强烈。
四、一分钟仰卧起坐(女性)
仰卧起坐仪用于测试。受试者仰卧在测试仪器的坐垫上，双腿微分开，膝盖弯曲90度，双手手指交叉在脑后，测试者脚背勾住测试者的双脚。受试者坐起时，肘部接触或超过膝盖一次。仰卧时，肩胛骨必须接触垫。当测试人员启动仪器，给出“开始”口令时，计时器启动，测试设备自动记录1分钟内完成的次数。每个受试者都被测试了一次。
主体的下列行为是违法的:
1.坐起时，手肘不要碰到膝盖；
2.仰卧时，手背和肩胛骨不要接触垫；
3.检查时，双手手指不在脑后交叉；
4.检查时，臀部脱离垫子。
第五，跳绳
受试者将绳子的长度调整到合适的长度，听到开始信号后开始跳绳。动作规范是他们双手抖脚，每跳算一圈(一圈)，听到结束信号后停止。记录1分钟跳绳次数。每个受试者都被测试了一次。
主体的下列行为是违法的:
1.单脚交换跳或反摆绳；
2.每次跳的时候摇绳子多圈；
3.用手转动跳绳的转轴或更换手柄。
六、坐姿身体屈曲
受试者坐在平地上，双腿伸直，双脚平放在测试立板上，两脚分开约10 ~ 15cm，上身向前弯曲，在双臂伸直之前，用双手指尖逐渐向前推动光标，直至不能向前推动。主体要匀速向前推动光标，不要突然用力，不要弯曲双腿。被测踏板纵板沿平面有0个点，负值向内，正值向前。以厘米为单位记录，保留一位小数。每个科目可以连续考两次，取得最好成绩。
主体的下列行为是违法的:
1.突然发力使光标因惯性自行向前滑动；
2.向前推时弯曲腿和膝盖；
3.用一个中指推，另一个中指离开光标；
4.脚掌的一部分离开踏板。
七、立定跳远
在测试台上，受试者双脚自然分开站立，双脚原地同时起跳。不允许跨步、助跑甚至跳跃。测试结束后，受试者从测试区的前面走出来。测量从跳线后缘到最近着陆点后缘的垂直距离。每个科目可以连续考两次，取得最好成绩。
主体的下列行为是违法的:
1.起飞前踩上去踩下去；
2.单腿起跳；
3.从起飞区后面走出来；
4.起飞前，身体的任何部位接触跳线和测试区。
八、投掷实心球
受试者站在投掷线后，双脚前后或左右张开，面向投掷方向，双手将球举过头顶后仰，原地向前投掷。如果两脚向前向后抛，抛球时，后脚可以向前迈一步，但不允许踩线。测量投掷线后缘到球落点后缘的垂直距离。每个科目可以连续考两次，取得最好成绩。
主体的下列行为是违法的:
1.投掷过程中，身体任何部位接触投掷线或投掷线前方的地面；
2.球出手前有助跑动作；
3.投掷过程中双脚同时离开地面；
4.在投掷的过程中，你的身体向后倾斜。投掷时，双手持球，单手用力。
九、篮球运球
受试者带着球站在起跑线后面。听到起跑命令后，他用一只手朝图中箭头所示的方向运球。发令员一声令下，手表开始计时，当受试者和球都回到出发(终点)线时，手表停止计时。测试中篮球卖出后，如果球还在测试场上，受试者可以自己捡起来，在卖出的地方继续运球，不需要停表。以秒为单位记录测试结果，精确到小数点后一位，小数点后第二位按“0”到“1”的原则四舍五入。每个科目可以连续考两次，取得最好成绩。
主体的下列行为是违法的:
1.启动时跑开；
2.运球时双手同时触球；
3.运球高度超过受试者肩部；
4.在膝盖以下的身体部位触球；
5.标志杆周围渗漏；
6.推倒标志杆；
7.测试时人或球在测试区外；
8.通过终点线时，人和球是分开的(受试者必须在到达终点线的瞬间单手或双手触球)。
十、足球运球断线
在22m× 5m的平坦人造草地或天然草地足球场进行。距离起点为20米，路标之间的距离为4米宽，8米长。受试者听完考官的口令后，从起跑线运球，绕过标志杆外侧，分别越过终点线。运球开始开表，运球越过终点线停表。评估员记录花费的时间。以秒为单位记录测试结果，精确到小数点后一位，小数点后第二位按“0”到“1”的原则四舍五入。每个科目可以连续考两次，取得最好成绩。
主体的下列行为是违法的:
1.启动时跑开；
2.标志杆周围渗漏；
3.推倒标志杆；
4.故意手球；
5.未按要求完成全程。
XI。犯规处理
项目考一次犯规一次，给予口头警告；第二次犯规，酌情扣1-3分。
对于测试过两次的项目，犯规一次，最终结果是另一次测试的结果；如果两次测试都被判犯规，则以补充测试作为最终结果。
