我们知道，头发一直在长，但是要保持浓密，原有的头发不能掉的太快太多，否则只会越来越少。很多女性都有脱发的困扰，却找不到原因。今天，边肖将和你一起分析脱发的原因。让我们来看看。
1.脱发的原因有哪些？
1.营养不良
这种情况经常发生在减肥的女性身上。在以瘦为美的现代，许多女性希望通过节食来减肥。但是如果节食过度，就会导致营养不良，头发越来越少。头发健康生长所需的营养包括蛋白质、维生素等。过度节食会导致头发吸收不到足够的营养，导致脱发。
2.疾病引起的脱发
有很多疾病会导致头发越来越少，比如贫血、头癣等。如果你的头发在短时间内出现了严重的脱发，你就要考虑是否有上述原因了。
3.内分泌失调
有些女性的脱发是由内分泌失调引起的。我们会发现，女性在孕期和经期容易脱发，这是因为孕期内分泌失调造成的。
4.频繁染色
无论是染发还是烫发，都需要有化学成分的药水。偶尔染发烫发可能对头发没有太大影响，但是如果染发烫发过于频繁，头皮很容易受到化学成分的刺激，导致脱发。
5.精神压力太大。
当今社会，女性面临着巨大的压力。除了工作，还要照顾家庭，女性天生比较娇气，容易抑郁，精神压力很大。这些精神压力会导致头皮血液循环不畅，头发不能很好的吸收营养，导致头发容易脱落。
二、脱发的解决方法
1.吃生发的食物。
头发越来越少，可以选择吃一些有生发功能的食物，让头发更快的长出来。很多黑色食物都有促进毛发生长的作用，如黑豆、黑芝麻等。如果你坚持吃一段时间这些食物，相信脱发现象会得到一定程度的缓解。
2.使用生发水产品。
市场上也有一些生发产品。这些生发产品含有中药成分，可以改善发质，促进头发生长。如果最近脱发，不妨用生发产品代替洗发水。相信坚持一段时间也会起到一定的作用。
3.补充维生素E
对于经常脱发的人来说，补充维生素E可以起到促进头发生长的作用，维生素E还可以防止头发过早老化，防止脱发。维生素E除了内服，还可以用来涂抹发根，加速头发生长。
4.放松
我们知道，很多人因为精神压力大，容易脱发。日常生活中，尽量放松，出去走走，放松精神。如果能坚持锻炼，也有助于缓解精神压力。注意不要熬夜。
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