荷花粉的功效与副作用

1.莲粉是一种营养丰富、保健效果极佳的天然保健品。安全无毒，平时适量食用没有副作用。但有些特殊人群吃了莲粉后会出现多种不良反应，有的人会出现哮喘，皮肤长痘痘。这些都与食用者的体质有关，但往往被列为莲粉的副作用。

2.破坏豁免权。平时人们吃河粉，都是听说它能提高人体免疫力，增强人体抗病能力。但藕粉是一种保健品，不宜长期过量食用，否则会破坏人体免疫功能，导致各种疾病高发，对人体健康危害特别大。

3.莲粉的副作用和缺点，诱发过敏也是平时吃莲粉的人常见的缺点。由于莲粉含有多种天然过敏成分，人食用后会产生不良反应，会出现鼻炎、哮喘、皮肤丘疹等过敏症状，特别是有过敏体质的人。吃了藕粉后过敏反应会更明显。

4.增加肠胃负担也是莲粉的一个普遍缺点，因为天然莲粉表面有一层硬壳。人直接食用后，肠胃需要不断蠕动，分泌大量消化液来分解吸收。此时肠胃负担会加重，人容易消化不良，也会导致肠胃炎、胃溃疡的高发。所以，大家平时吃藕粉的时候，要先把藕粉砸到墙上再吃。