湿敷一星期几次

每周湿敷2-3次。湿敷不宜过于频繁，否则会造成皮肤营养过剩或水合过度，不仅达不到护肤效果，反而会损伤皮肤。而且每次湿敷的时间不要太长，控制在5-8分钟就够了。

湿敷是一种给皮肤补充水分的护肤方法，效果很好，但也要注意湿敷的频率和时间。

湿敷和面膜敷一样，只是湿敷时间更短。因为湿敷是将压缩的面膜或化妆棉用护肤水浸湿后敷在脸上，所以它们容易干。一般5-8分钟就会逐渐变干，需要及时脱下，不能停留太久。

湿的时候一定要先把面膜或者化妆棉拿掉再压，不然它们会吸收皮肤里的水分。如果湿敷液浓稠有营养，可以适当延长湿敷时间，但不要超过15分钟。