如何使头发发质变好

1.洗完头不能马上梳头。

这是最伤害发质的行为之一。刚洗头的时候，毛鳞片还是开放的状态。这时如果梳头次数过多，会对毛鳞片造成明显的损伤，发质会慢慢变差。

2.头发湿了不要吹空调。

头发也会热胀冷缩。刚洗完头发，头发在热洗发水中处于膨胀状态。这个时候，冷空空气会迅速收缩。这样一冷一热的刺激，头发的弹性会变形，很难恢复到以前的弹性状态，发质也会受损。

3.多吃黑芝麻

黑芝麻改善发质的证据充分。中医和西医都认为黑芝麻可以增加头发的光泽，促进头发生长和再生，具有去屑、防干燥、深层调理等功效。此外，花生或脂肪酸含量较高的食物可以为你的头发提供营养。

4、洗头中的注意事项

每天洗头是不可取的。最好的频率应该保持在2-3天。洗发水在手中揉搓起泡，轻轻涂抹在头发上，既能让头发吸收营养，又能保持头发的洁净清新。而且含水量要在40度左右。头发在较高温度的热水中，二硫键会水解，头发的强度和弹性会受损。