白开水加醋有什么好处 吃醋时的注意事项
1.喝白开水加醋有美容减肥的功效。
2.吃醋可以促进我们人体的新陈代谢，从而达到美容减肥的效果。饮用前用开水稀释。醋饮料可分为直接饮用和用开水稀释。饮用前，注意清楚包装的建议方式。避免饮用浓度过高的醋饮料，容易损害食管黏膜和胃壁的健康。一般醋饮料都是用开水按1:5的比例稀释。
3.饭后喝醋可以帮助胃的蠕动和消化。每天可以喝少量。纯果汁不超过10~20cc，已经稀释了50~100cc左右。一天之内不要空多吃多喝。酒后漱口或喝点白开水，以免伤胃伤牙。
4.市面上的健康醋饮料大多添加了大量的糖来达到美味，热量较高。暴饮暴食容易导致肥胖，消化液增多，促进食欲，更容易多吃食物。一不小心，就容易导致肥胖。所以，喝醋需要节食和运动。
5.空不能吃醋。无论你的肠胃有多强，都不适合在空肚子里喝醋，以免刺激胃酸分泌过多，损伤胃壁。在两餐之间，或者饭后一小时喝醋，对胃肠道刺激较小，顺便帮助消化。
6.骨折的人要避免吃醋。在骨折治疗和康复期间，人们应该避免嫉妒。醋能软化骨骼和脱钙，破坏人体钙的动态平衡，促进和加重骨质疏松，使受伤的四肢无力疼痛，延缓骨折的愈合。
7.对醋过敏者和低血压者不宜使用。醋会导致这类人的身体过敏，产生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。此外，患有低血压的患者食用醋，会导致血压降低、头痛、头晕、全身无力等不良反应。
8.胃溃疡和胃酸过多的患者不宜。醋不仅会腐蚀这类患者的胃肠黏膜，加重溃疡的发展，而且醋本身含有丰富的有机酸，可使消化器官分泌大量消化液，从而增加胃酸的消化作用，导致溃疡加重。
9.正在服药者不宜。因为醋酸可以改变人体内局部环境的酸碱度，所以有些药物无法发挥作用。
10.少量的醋不疼，但是大量的醋对胃肠道刺激太大。再者，市面上的果醋或其他醋饮料中往往会添加大量的糖。如果喝醋而不是白开水，茶和其他饮料会增加很多额外的热量。如果长期饮用，肥胖几率会大大增加，更不利于体重控制。
