腰围64穿s码还是m码 腰围64到底穿s码还是m码
腰围64，穿S码。腰围64，也就是1.92英尺。S: 155/64A尺码的腰围约为62-66，M: 160/68A尺码的腰围约为66-70，L: 165/72A尺码的腰围约为70-74。腰围是指人体腰部的大小，是反映脂肪总量和分布的综合指标。腰围越大，腰部脂肪越多。如果过于肥胖，很容易影响身体健康。
测量腰围时，被测者应采取垂直站立姿势，放松，双脚分开约25-30cm，保持正常呼吸，用软尺在肚脐上方2-3cm处水平打圈，即可得到正确数据。测量腰围时，不要掖着掖着，保持放松，将软尺紧贴皮肤，不要压着，这样得到的数据会更准确。
小就是小的意思。M:M的意思:中间。L: Lager的意思是大。Xl:特大号特大号。XXL:特大号特大号特大号。
要保持正常的腰围，最重要的是闭上嘴，张开腿。日常生活中要少吃油炸食品，营养均衡，每天至少做半小时有氧运动。
