造成眼袋的原因是什么

眼袋产生的原因:晚上喝水过多，熬夜，导致睡眠不足，眼部血液循环不畅。

一、睡前喝太多水

晚上喝水过多，无法将水分代谢到体外，导致第二天早上醒来时眼睛浮肿，眼袋形成。白天注意多喝水。一般每天2000ML水的摄入量比较合适。

二。睡眠不足

睡眠不足是眼袋形成的罪魁祸首，尤其是女性朋友。经常熬夜不仅会让脸上长眼袋和黑眼圈，还容易导致皮肤过早老化。一般来说，每天8小时睡眠就够了，要注意提高睡眠质量。平时不要给自己太大的心理压力，保证心情愉快，避免失眠。

三。眼睛血液循环不良

平时一定要注意改善眼周血液循环，不要让眼睛太累。当你工作累了，你可以停下来做做眼保健操，看看远处。还可以经常按摩眼部穴位，可以改善眼周血液循环，防止眼袋的形成。