如何丰满脸颊两侧

如何让自己的脸自然丰满丰满？丰满的脸是一个人年轻美丽的标志之一。没有肉的瘦脸让人显得憔悴苍老。相信很多瘦脸的女生都很头疼。那么脸颊瘦的她们怎么变胖呢？下面是一些变胖的方法。

胖子想瘦，瘦子想胖。但是很多瘦子不知道自己的身材。想要胖，首先要养胃。胃好了才能长肉。下面教大家如何合理增肥。

瘦子怎么长胖？

步骤/方法

1调节脾胃功能

瘦子大多脾胃功能不好，要么食欲不振，要么消化吸收不好，吃多了也不会长肉。所以，想长胖的人，首先要补脾胃。

2饭前一小时不要吃零食。饭前喝一杯水清洗肠胃。

三餐要定时，让肠胃养成正常的运作习惯，饭前一小时忌吃零食，以免影响食欲和饭菜的摄入。即使长胖了，也要把三餐作为营养和热量摄入的主要来源。