很有效的瘦脸方法

小表情瘦脸

想让脸上的脂肪快速燃烧，只能多动动脸。就像多做一些小表情，让脸不那么僵硬，就能轻松享受瘦身。为了不使两面的肌肉紧张，嘴角微笑，可以加强脸部的肌肉弹性。当然，笑容会逐渐增多。你笑得越多，自然就变得越漂亮。

脸颊按摩

每天晚上清洁完面部皮肤后，这个时候可以加一些面部按摩。首先，伸出你的食指并弯曲它。把第一个关节和第二个关节之间的部分放在颧骨上，画一个圈，往上拉。同时，因为按摩，营养的护肤品也会随之而来。

按摩双下巴

最讨厌的，而且这个方法刚好把两个下巴都擦没了。首先抬头，然后双手托住下巴两侧。双手向两边举起的同时，下巴也要高抬，嘴巴要做“啊、易、呜、呃、哦”的动作，发出声音。

面部伸展运动

头后仰，舌头伸出一定时间，可以达到瘦脸的效果。你有空的时候可以做。可以轻轻按摩面部，帮助面部血液循环。

口香糖

吃东西也会导致脸胖。其实正确的咀嚼方法是可以让脸瘦下来的，因为嚼口香糖的时候，脸会跟着动。记得两边脸颊都要嚼，不要只嚼一边，避免出现大小脸。

另外，增加钙的摄入也可以达到瘦脸的效果。很多人为了减肥不吃乳制品。其实这是一种非常错误的做法。相关研究证明，乳制品中的钙可以帮助人体燃烧脂肪，促进人体产生更多能够降解脂肪的酶。所以，如果你想减肥，每天从食物中摄取1200mg的钙，可以有效的帮助身体消耗脂肪，当然也可以让脸变得苗条苗条。