天气冷的时候，不仅我们的皮肤会变得非常干燥，还容易脱发。尤其是女性朋友头发更长，脱发更多，比男性严重很多。尤其是洗头的时候，抓到很多头发，掉的手盆和地上到处都是。那么冬天脱发是什么原因呢？这是正常现象吗？接下来一起来分析一下吧！
第一:季节性因素
我们脱发，不仅和身体内部状态有关，还和天气有关。在春天和夏天，我们的头发长得更快。秋冬季节非常容易脱发。主要是因为秋冬天气寒冷，头发生长缓慢，头皮分泌的油脂量较少。因为外界环境的改变，容易出现这种脱发。
这种情况不用太担心。其实是很正常的现象。冬天，我们都会多掉一点头发。这个时候我们只需要注意对头发的护理就可以了。平时洗头要轻柔，不要使劲拉头发，容易导致脱发严重。我们也可以在发尾涂一些护发素。用洗发水洗完头发后，我们可以在发尾涂抹护发素，这样可以使头发柔顺。
第二:营养不足。
营养不足，很多方面都没有包括，可能是头皮营养不足，也可能是我们身体营养不足。建议你一定要给头发补充充足的营养元素。给头发补充营养主要分两个方面。一方面可以多使用滋养型洗发水，因为脱发可能是因为秋冬季节头皮营养不足，再加上天气寒冷，受外界环境刺激后更容易脱发。
所以，我们可以用一些止痒的洗发水，给头发补充足够的营养。另一方面，也要给身体补充足够的营养。平时可以多吃一些对头发有好处的食物，比如坚果、芝麻等。平时要少吃辣，多吃水果蔬菜。
所以补充营养包括两个方面，一个是给头发补充足够的营养，主要是从洗发水方面。另一方面，给身体补充足够的营养和一些对头发有好处的营养是一个很好的方法，也是缓解冬季脱发的好方法。
第三:精神压力太大。
冬天脱发严重的原因可能是季节性的，也可能是头发不够营养的原因。当然也可能是因为我们的精神压力太大了。尤其是一些女性朋友，如果精神压力过大，很容易导致内分泌失调。建议女性朋友调整好情绪，多注意休息，保证充足的睡眠，为头发生长提供良好的环境。
以上是关于冬季脱发原因的一些回答。看了上面的介绍，相信大家都有答案了。每个人都必须爱护我们的头发，以减少冬季到来时的脱发。
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