1.轻轻地摩擦你的指尖来热身。
2.从内眼角向外眼角均匀涂抹。
3.将无名指由内向外提起至太阳穴处固定，上下各5次。
4.轻轻按压太阳穴6次，感受提升。
5.轻轻揉捏，温暖指尖。
6.从内眼角向外眼角均匀涂抹。
7.无名指和中指由内向外交替抬起，上下各6次。
8.将无名指和食指同时抬至太阳穴5次。
9.用四指和指尖快速轻敲下眼眶，重复6次。
