吃鱼胶的最佳时间 什么时候吃鱼胶比较好
早上7:00-8:00空或晚上10:00-11:00空腹食可使人体直接吸收鱼明胶中所含活性蛋白质分解产生的各种氨基酸。
人的身体，从晚上九点开始，就进入了各种内脏的修身养性和排毒过程。晚上9点到11点是淋巴系统的排毒过程，免疫系统最活跃。这时候吃鱼胶更容易强化免疫系统功能。
凌晨1: 00-1: 00是肝的排毒时间，1: 00 -3: 00是胆的排毒时间，3: 00 -5: 00是肺的排毒时间，5: 00 -7: 00是大肠的排毒时间。
到了早上7: 00 -9: 00，人体需要吸收大量的营养物质。这时，营养高的鱼胶最容易被人体吸收。吃鱼胶后15分钟吃早餐最好。
