冬季护肤需要注意什么

冬天要注意保持全身皮肤湿润，对皮肤进行一些锻炼，不要使用劣质护肤品，平时注意饮食和营养摄入。

保持全身皮肤湿润。忌太勤，水太热，搓太重，肥皂碱性太强。否则非常容易破坏皮肤表面原本就很少的皮脂，使皮肤更加干燥，因此更容易瘙痒、皲裂。洗澡次数应该是一周1-2次。洗澡后可以擦一些甘草油、止痒霜、润肤霜、橄榄油等。保持皮肤湿润，防止皮肤干燥和脱落。

做一些皮肤运动。加强皮肤的锻炼，增强皮肤对寒冷环境的适应能力。可以洗冷水澡、空空气浴、日光浴等。或者坚持用冷水洗脸擦身。身体上接受，不要适得其反。

避免使用劣质护肤品。劣质护肤品因为质地不纯或者含铅量很重，对皮肤有毒害。有些护肤品含有致敏香料，使用后可能会引起过敏，甚至增加色素。对皮肤的伤害。尤其是冬天，在皮脂较少的情况下，伤害更大。所以要选择适合冬天的护肤品，主要是补水保湿，脸上不要抹太厚。赌博塞毛孔容易长痘痘。

注意饮食卫生，防止皮肤干燥。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，出现鳞屑，甚至皮肤会出现棘状丘疹。因此，冬季宜多吃富含维生素A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。也可以常吃芝麻(香油)、黄豆、花生等食物。通常情况下，不要因为口渴而喝水。每天喝一定量的水。每天喝点蜂蜜水。也可以包汤，吃一些维生素C含量高的水。