皮肤要怎么保养才好

减少皮肤与阳光的接触，做好防晒工作，彩妆不能过夜，彩妆一定要卸掉。皮肤保湿是基础。洗两次脸，早晚各一次。不要洗脸太多。平时一定要做好皮肤补水工作。建议平时选择保湿滋润的护肤品，锁住皮肤的水分。

相信生活中很多朋友洗脸的时候都没有选对洗面奶。了解洗面奶是否适合他们是非常重要的。而且洗脸的方法也很重要。错误的洗脸方法不仅会伤害皮肤，还会浪费时间和护肤品，对护肤没有任何作用。所以洗脸的方法一定要正确，一定要选择适合自己的洗面奶。

多喝纯净水，不渴就喝，清除体内垃圾，排毒养颜，尤其是早上起来空喝在肚子里之后。做一个吃水果的人，为了让皮肤健康快速，需要通过饮食来改善皮肤。在这里，我建议吃香蕉、橙子、柠檬、苹果、圣女果、猕猴桃、山楂。

为了保证你的睡眠质量，请不要在晚上10点以后吃任何东西，除非你特别饿。保持好心情，不要焦虑，这是保证睡眠质量的基础，也有助于保养皮肤。