头发掉的厉害怎么回事

脱发的一个主要原因就是压力太大。很多时候，不仅是工作中的人，学校里的人，生活中的人都会有很大的压力。我们在不断消耗脑力，却得不到及时的营养，所以出现了脱发。其次，有些人的生活习惯不好。很多年轻人喜欢熬夜，导致很多人没日没夜的转。经常掉头发是正常的。

想要减轻脱发症状，首先要想办法缓解压力。保持心情在愉快的状态，不要说自己一直在压抑自己的心情。当我们感到不开心的时候，我们可以做一些自己喜欢的事情，比如听歌，跑步，这些都可以让我们感到开心。而且头发的状态直接关系到营养的摄入，所以也是需要及时补充的营养。