日晒斑怎么能去掉

多喝水，排出毒素，淡化皮肤中的色素；补充体内更多的维生素，促进黑色素的消退；喝蜂蜜柠檬水也可以祛斑。

1。柠檬水

柠檬含有大量的维生素C、钙、磷、铁等营养元素。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，帮助排除肠道内的大便和毒素，还可以沉淀黑色素，从而达到祛斑的效果。所以如果你想去掉太阳斑，每天早上起来空喝一杯肚子里有蜂蜜的柠檬水。

2。多喝水

水作为人体必不可少的物质之一，可以帮助我们的身体排出毒素，淡化皮肤中的色素，保持皮肤白皙润泽。一般来说，一个人每天正常的饮水量是8杯，所以当他脸上有晒斑的时候，每天的饮水量一定不能低于这个数字。

3。维生素C补充剂[/S2/]

维生素C可以预防和减弱对紫外线的敏感性，促进黑色素的消退，恢复皮肤的弹性，保持皮肤白皙，起到抗衰老的作用。因此，可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如猕猴桃、西红柿等。