睡觉前能用水乳吗

牛奶可以用来晚上睡觉。晚上睡觉前使用水乳，皮肤可以在睡觉的时候修复白天的损伤，晚上皮肤的吸收能力比白天好。但是在使用水乳之前，一定要清洁皮肤。如果白天有化妆，一定要用卸妆水卸妆后再用洗面奶清洗，避免彩妆产品停留在脸上造成皮肤问题。

如果是油性或油性皮肤，卸妆后可以选择清洁能力强的洗面奶。如果是干性皮肤或者敏感肌，可以选择更温和无刺激的清洁产品。

使用洗面奶后，可以根据自己的肤质选择爽肤水来保湿，给皮肤足够的水分，保持酸碱平衡，打开毛孔。重复使用乳液可以帮助皮肤吸收。

睡前护肤的好习惯

1.面部按摩

可以在睡前敷面膜，敷完面膜后用指尖在脸上轻轻打圈按摩，促进皮肤对面膜营养液的吸收。可以每天按摩3-5分钟，然后洗干净。按摩还可以促进面部血液循环，放松皮肤。

2.睡前喝一杯水或热牛奶。

睡前喝一杯水或者脱脂热牛奶是非常好的。能使表皮更嫩滑，尤其是在冬天，使皮肤表皮不干燥。