背背佳是怎么穿的

像穿衣服一样背上，调节肩带最舒适的状态。固定后，背上，调整肩膀位置，抓住粘毛和腹部粘口，将肩带粘毛固定在腹部粘口处。

刚开始每天戴2个小时还是可以的，因为毕竟有一定的束缚作用，戴久了也不好。如果上班或上学不方便脱下来，遇到这种情况，可以戴2个小时，然后适当松开背部和腰部的胶带，达到舒适的状态，就这样。

注意:穿好背后，要能感觉到前肩区、脊柱区、腰腹区三个受力面的张力和压力。它不应该太紧或太松。模特过小，你会感觉不舒服，容易疲劳，过多会影响姿势矫正效果。另外，睡觉时间不要穿。

后面是可以穿的，但是建议单独穿。夏天挺热的，但是背面是网眼面料，透气性很好。另外，每个人的皮肤都不一样，有些人可能对某些东西比较敏感。如果有过敏现象，建议穿在衣服外面。