1.身高测量，找个平坦开阔的地方站着，然后在墙上做个记号，最后测量记号的高度。2.胸围的测量:平静呼吸时，通过左右腋窝后点的水平围长，通过乳头的水平位置，用软尺在身体周围测量。3、腰围测量，通过肚脐中心的水平围长，在呼气末和吸气前，用软尺紧贴皮肤测量。4、臀围测量，用一把软尺贴在身上，在髋骨凸起的水平位置周围一圈测量。5、大腿高和小腿高，大腿长是股骨长，小腿有两根长骨，即胫骨和腓骨，找相应位置测量。
女子五测指身高、胸围、腰围、臀围、大腿高、小腿高。通过这些数据可以判断患者是否脂肪过多，也可以帮助患者看出患者是上半身肥胖还是下半身肥胖。
1。高度测量
首先，枕、臀、足伸直，两脚并拢，脚尖呈45度，下巴微收，使耳朵上缘与眼窝下缘的连线与地面平行，然后就可以测量身高了。注意找一个平坦开阔的地方，可以背对着站，然后在墙上做一个记号，最后测量记号的高度。
2。胸围
上胸围/上胸围，平静呼吸时，通过左右腋窝后点的水平围长，通过乳头的水平位置，用软尺靠着身体做一个圆。
胸围III/平静胸围，平静呼吸时通过乳头点的水平胸围，用软尺测量。如果女性受试者的乳房较大或下垂，测量时可将软尺放高一些，以免隆起的乳房影响测量值。
下胸围/下胸围。平静呼吸时，胸围水平通过下胸点。用软尺贴在身上，在乳房开始隆起的根部周围画圈。
3。腰围
通过肚脐中心的水平周长，或肋骨最低点和髂嵴上边缘之间中点的周长，在呼气结束和吸气前用软尺测量。软尺贴在皮肤上，在肚脐眼上方3cm的水平位置，以圈为单位测量。
4。臀围
臀部最突出部分的横围长，软尺贴在身上。在臀部凸起的水平位置周围画一圈，然后测量。
5、大腿高度和小腿高度
大腿是股骨的长度，股骨是人体中最粗最长的长骨。小腿有两根长骨，即胫骨和腓骨。通常小腿长是指胫骨长。找到相应的位置，然后测量。
