束腰一天需要6个小时。一天用一个腰封6个小时就够了。否则穿太久会影响身体的血液循环，限制腰、腹、背部肌肉的活动，不利于身体的恢复。
腰带可以起到塑身的作用。穿上后能凸显女性腰部的纤细感，让她们苗条美丽，充满活力，更加年轻。
腰封还可以固定腰部，因此腰部受伤的人可以使用腰封来帮助固定腰部，减少腰部的压力，促进腰部受伤的恢复。
腰带不能长时间使用，因为会影响身体的血液循环，限制腰、腹、背部肌肉的活动。所以需要合理使用。
