染发前先烫发3-4周。因为烫发后头发会受到损伤，需要足够的时间让头发自行恢复，以免对头发造成持续的损伤。
烫发会改变头发的内部结构。如果马上染发，会影响烫染的效果。而且烫发和染发在同一天会对头发造成很大的伤害，做出来的头发效果也不好。
烫发后的头发会受到一定程度的损伤。如果想继续染发，最好过一段时间再染，让头发有足够的休息和自我恢复时间。
染发次数一年不要超过3次。如果头发特别软，最好不要超过2次。因为烫发染发对头发的伤害很大，对身体的伤害也很大。
