头发干枯毛躁要用什么护理

头发干枯毛躁的时候要注意护发。不要用碱性洗发水洗头，少染发，烫发。洗完头发后，使用发膜或护发素护理头发。

首先，使用中性洗发水

人的头发适合在弱酸性的环境中生长，使用碱性洗发水会导致头发干燥、浮躁。使用温和的中性洗发水可以保护头皮的油脂，使我们的头发柔顺。

第二，拒绝染发烫发

经常染发烫发会让头发变得更干燥，脾气更暴躁，染发剂中的化学成分会损害我们的发质，使其失去韧性和光泽。染发次数越多，发质就会越差。如果你想护理干燥和毛躁的头发，你应该尽量少染发和烫发。

第三，使用发膜或护发素

洗完之后，将发膜或护发素均匀地涂在头发上，多涂在头发干燥分叉的部位，注意不要碰到头皮。敷完之后，将头发梳理顺滑，将发膜留在头发上约5-10分钟，然后冲洗干净。

第四，食物和头发护理

头发干枯毛躁也可能是生理原因。多吃富含蛋白质和维生素A的食物，如核桃、黑芝麻等，可以帮助我们调理身体，补充头发流失的营养，让头发慢慢恢复健康状态。