补水和保湿是一回事吗?两者有什么区别?

补水就是给皮肤注入水分，保湿就是把水分锁在皮肤里。使用补水爽肤水或者化妆水，保湿精华，乳液，面霜。补水不是保湿，但两者都是护肤必不可少的步骤。在护肤的过程中，你需要做的就是补水后再保湿。可以先用化妆水给皮肤充分补水，再用保湿乳液面霜。

保湿面膜一般2~3天使用一次，一周使用三次左右。明白面膜不能天天做。如果每天做面膜，皮肤表层会受损，皮肤会越来越脆弱，容易导致皮肤过敏。还有一种情况是皮肤吸收了过多的营养，导致皮肤油脂过多，容易导致长脂肪粒。

补水一般指的是一个美容概念，指的是通过使用护肤品，维持身体的水分平衡，来维持皮肤特别是面部皮肤表皮的水分含量。

保湿一般是指皮肤保湿。当外界空空气温度降低时，皮肤的角质层无法及时调整足够的保湿因子，导致脸上的油脂和水分减少，这样皮肤就会变得紧绷。这个时候，人们往往会使用相应功效的护肤品来滋润皮肤，防止皮肤蒸发，从而改善皮肤微循环，增强皮肤保湿。这个护肤过程通常被称为保湿。