女性可以在洗澡时放绿茶、薰衣草、发酵粉、柠檬、生姜、牛奶、橄榄油、蜂蜜和盐。
绿茶:抗衰老，排毒，保持水油平衡。【/s2/】泡绿茶包可以使绿茶中的茶多酚渗透到洗澡水中，有效舒缓肌肤，排毒减脂。
薰衣草:可以缓解压力，消炎，缓解肌肉酸痛。薰衣草有非常好的植物镇静作用。如果你夏天容易出差，背部容易长痘痘和脂肪颗粒，用薰衣草泡澡可以得到有效的缓解。
柠檬:可以提神醒脑，缓解痤疮，帮助皮肤再生。大家都知道柠檬中大量的维生素C对皮肤是极好的。切几片洗澡。除了清香爽口，让人心情愉悦之外，还能有效改善身上的痘痘，帮助受损肌肤再生。
橄榄油:抵抗病毒和细菌感染，维护皮肤胶原蛋白。很多油可以帮助皮肤变得更好更柔软，我们最喜欢的是橄榄油。向浴缸中加入5勺特级初榨橄榄油并搅拌。浸泡在橄榄油中可以帮助你抵抗病毒和细菌感染，保持皮肤的胶原蛋白，甚至可以帮助你减少恼人的细纹和皱纹。
蜂蜜:缓解压力，排毒，滋润肌肤。洗澡时使用蜂蜜可以有效滋润皮肤，放松心情。关键是泡完出来，你们都有一股淡淡的甜香味。建议用普通蜂蜜代替含有大量雌激素的蜂王浆，因为雌激素过多容易导致女性乳腺肿瘤等疾病。
盐:止痛消炎。最好用海盐，泡在洗澡水里，可以有效对抗白领、学生常见的“鼠肩”和久坐引起的肌肉酸痛。但需要注意的是，目前市面上有很多洗澡专用海盐，很多还含有精油。建议根据自己的需求选择洗澡专用海盐。
发酵粉:舒缓镇静神经，改善过敏。很多皮肤敏感的女生都有皮肤过敏的问题。试试用发酵粉洗澡。当它接触到水时，会游离成几种能有效舒缓皮肤的物质，会改善过敏现象。
生姜:解毒，预防感冒，缓解肌肉酸痛。中国人有喝姜茶缓解体寒的传统，却不知道用生姜洗澡其实也有同样的奇效。切几片生姜泡澡，可以有效预防因耽误工作、久坐学习而引起的“热感冒”和肌肉酸痛。
牛奶:舒缓镇静，修复日晒。牛奶浴已经不是什么新技能了，但是很多人都不知道牛奶浴对修复日晒有奇效。如果今天出门不小心涂了防晒霜，回家泡个牛奶澡，最后还是有一些挽回局面的作用。
