头发太干枯毛躁怎么办

头发干枯毛躁通常是因为头发中缺乏脂质和水分，多由遗传、营养不良、用脑过度、熬夜、日晒、不良生活习惯、环境恶劣等原因造成。

如果是因为减肥、偏食或其他原因导致饮食不规律、营养不均衡，就要及时补充营养，从多方面摄入必要的营养元素；过度使用强碱性的劣质洗发水，导致头发油脂减少，头发侧向粘连容易分离，头发分叉。所以，你需要及时停用劣质洗发水；如果是吸烟、睡眠不足、日晒、频繁烫染、吹风机过热等原因，就要找到相应的原因，及时调整自己的日常作息。如果由于抑郁、过度劳累、状态不佳等因素导致头发干枯，可以适当放松，调整心态，及时让身心更加健康。