祛痘印美白吃维生素几

维生素C可以美白皮肤。它有很好的抗氧化作用，能抑制黑色素的形成。维生素E可以祛除痘印，它有促进皮肤新陈代谢的作用，起到淡化痘印的作用。

维生素C和维生素E是两种常见的维生素。内服和外用护肤都可以有很好的美白祛痘效果，但是需要长期坚持，短时间内看不到效果。

维生素C本身就是一种抗氧化剂。具有很好的抗氧化作用，可以减少色素，抑制黑色素的形成。能促进胶原蛋白的形成，使皮肤焕发青春，延缓皮肤衰老，间接美白皮肤。

维生素E可以促进皮肤的新陈代谢，起到淡化痘印的作用。而且可以增加细胞组织的分裂次数，形成保护层保护皮肤组织。