1.注意户外防护:在户外时避免阳光直射。可以在暴露的位置擦点防晒霜。
2、饮食要合理:少吃盐减少黑色素的形成，平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。
3.禁止含雌激素的药膏或化妆品:原因是雌激素能促进黑色素形成。
4.定期服用大剂量的维生素C:维生素C可以清除皮肤细胞中的自由基，达到美白皮肤的效果；用鸡蛋清加蜂蜜:睡前取鸡蛋清，用两掌搓，敷在脸上1-2分钟，然后用热毛巾擦干净，再涂上蜂蜜。
