祛除雀斑的办法

做好防晒工作，日晒后不要忽视修复，少用化妆品，多吃美容食品，用天然护肤品，用天然护肤品，用天然护肤品。

祛斑方法:做好防晒工作

阳光中的紫外线是造成雀斑的原因之一。它使潜伏的黑色素变得活跃起来，逐渐变成小斑点。出门前，要提前涂上防晒霜。阳光强烈的时候，要打一把防紫外线的伞，或者戴上遮阳帽，尽可能阻挡阳光对脸部的照射。

祛斑方法:日晒后不要忽视修复

虽然防晒的准备工作已经做好了，但总会有疏漏。这时候就需要晒完太阳回家修复。除了涂修复霜，记得给面部肌肤补充水分。

祛斑方法:少用化妆品

化妆品中含有汞、铅、砷等重金属。，可以让你化妆后变得光彩夺目，但这种美丽背后的代价是不断下降的肤质。渗入的重金属还会诱发和加重皮肤深层黑色素的沉积，使斑点越来越明显。所以，尽量不要化妆。在无法避免的情况下，一定要记得小心卸妆。

祛斑方法:多吃美容食品

许多食物有益于滋养皮肤。比如西红柿中含有能抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，维生素C、E都是美容的好帮手。

祛斑方法:使用天然护肤品

厂家生产的祛斑产品中添加了很多工业元素，长期使用有很多副作用。其实我们生活中有一种天然方便的护肤品，就是土豆。将生土豆切片敷在雀斑上，可以淡化斑点。

祛斑方法:保证睡眠质量

经常熬夜，睡眠不足，会加速皮肤衰老，加重黑色素沉积。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让皮肤有足够的时间休息和自我修复。

如何祛斑:适量喝红酒

红酒有助于清除自由基，抵抗细胞氧化，促进血液循环，护肤，对减少色斑，使皮肤更年轻有很大的作用。