防晒多久才有效果

++ ++可以防晒16小时。PA值是指能阻挡阳光中长波UVA的指数。在防晒产品中，它代表了防晒霜延缓皮肤晒黑的等级。PA后面的+表示有效防晒4小时左右，所以PA后面的+越多，防晒时间越长，从而防晒效果越强。

一般防晒方法:涂抹防晒产品，使用防晒衣等物品，食用防晒食品等。产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒；其中，防晒指数可以反映防晒产品的紫外线防护能力。

当皮肤过度暴露在紫外线下，会损伤表皮细胞，激活酪氨酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤干燥，破坏真皮内的弹性纤维，产生细纹。在强烈照射下，还会引起皮肤炎症和灼伤。

防晒霜阻挡或吸收的紫外线主要有UVA(长波长紫外线)、UVB(中波长紫外线)和UVC(短波长紫外线)。不同的紫外线对皮肤的伤害不同。